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  在(zài )日(rì )常起居上,此时昼(zhòu )夜温差(chà )较大、冷暖交替(tì ),因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要提醒的是,春分(fèn )后夜晚时间缩短,为保证充足(zú )的(de )睡眠(mián )需要早睡早起,这样(yàng )有(yǒu )助于(yú )体内的阳气升发。 -

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