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　　在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说(shuō )这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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