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在(zài )这个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也(yě )就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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