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　　在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -

• 更新至第06集

  绯色潮汐

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