在(zài )这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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