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在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上(shàng )炎。 -
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