在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
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