在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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