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  在(zài )这个(gè )时节(jiē )该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -

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