在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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