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　　在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就是(shì )说(shuō )这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -

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• 更新第06集

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• 更新至第01集

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