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在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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