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在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激(jī )食物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
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