在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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