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  在日常起居上,此时昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替,因此在(zài )衣着方面要适时增减。需(xū )要提醒(xǐng )的是,春(chūn )分后夜晚时间缩短,为保(bǎo )证(zhèng )充足的睡眠(mián )需要早睡早(zǎo )起,这样有助(zhù )于体(tǐ )内的阳(yáng )气升发。 -

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