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　　在这个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -

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• 更新第06集

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• 更新至第01集

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