在(zài )这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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