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【9.1在线观看全集】

　　在这个时节该如何调(diào )理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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• 更新第06集

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• 更新至第01集

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