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  在这个时节该如何调(diào )理养生(shēng )?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。 -

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