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　　在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新第02集

  冬日斜阳暖

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• 更新第06集

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• 更新第01集

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• 更新第01集

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• 更新至第01集

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• 更新第08集

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