《|青娥直播》

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　　在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”，也就(jiù )是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -

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• 更新第06集

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• 更新至第01集

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