在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上(shàng )可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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