在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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