在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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