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在这个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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