在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就(jiù )是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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