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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -

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