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在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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