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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如(rú )豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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