在这(zhè )个时(shí )节(jiē )该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎(yán )。 -
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