在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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