在这个时(shí )节(jiē )该如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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