在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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