在这(zhè )个时节(jiē )该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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