在(zài )这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝(gān )火上炎。 -
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