在(zài )这个时节该(gāi )如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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