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在这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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