在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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