在这(zhè )个(gè )时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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