在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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