在这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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