在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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