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  在这个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -

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