在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火上炎(yán )。 -
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