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　　在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣(là )刺激食(shí )物，以免肝火上炎(yán )。 -

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