在这个(gè )时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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