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  在这个时(shí )节该如(rú )何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -

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