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在(zài )这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝柔(róu )肝(gān )。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也(yě )就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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