　　在(zài )日常起(qǐ )居(jū )上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜(yè )晚时间(jiān )缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体内的阳(yáng )气升(shēng )发。 -

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