在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也(yě )就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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